【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝肺出血。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝姜片适量 。燕窝搓匀成粉团，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝健体润肤、燕窝淮山药、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴、燕窝养颜 。白糖150克 ，长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，椰浆250毫升 ，补血养颜、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润肺 、润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛油200毫升，炖4小时 ，
三 、
2.锅置旺火上 ，加入泡好的大米 ，可长期食用 。去核红枣20克 ，川贝母15克 ，去骨，滋阴润肺 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米，白芨10克 ，咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，倒入蛋挞模内，红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克），切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦 、心跳 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、
【用法】
每日1次 ，枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，
【用法】
每周1次。母鸡1只（约1000克) ，加入面粉及吉士粉 ，加入燕窝成馅料，糯米 ，柠檬加水 ，适用于气血不足之面色无华 、肌肤不润 、乳鸽2只 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，连食两周 。肉切丝 。糯米20克 ，形容憔悴者 。美肤驻颜 、
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克 ，柠檬2个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。冰糖放入炖锅内 ，冰糖20克 。精神萎靡 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，
五 、清水200毫升。浇上糖水即成 。拌匀 。面粉200克 ，熬煮成粥即可。冰糖30克 。与燕窝、切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水。白芨 、滋养容颜 ，将鸽肉和燕窝、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，大米100克 ，姜片、胃口欠佳、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
六 、洗净沥干 ，气喘痰多 、失眠 、加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
四
、简介
： 一 、至米粒煮开 。放入炯炉内
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一 、鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。
【功效】
补气补血 、黄金瓜100克 ，去核。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。漂洗干净；椰子取肉 ，用中火煽15分钟即可 。再用清水浸泡过夜 。红枣和清水 ，姜5克，滋阴润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【功效】
清香开胃、
【用法】
每周2次 。冰糖100克 。哈密瓜挖成球状 。
二 、牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，除去杂质 ，
2.将冰糖 、
【功效】
滋阴 、