4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天饮食以半流食、鸡血 、馄饨、贫血以及分娩时出血多的产妇，
3.不要忌食青菜和水果 。排骨汤有利下奶，铁多的食物（如牛奶、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅。
以免进食过多脂肪 ，牛]奶 、在下奶前不要喝太多汤水 ，汤面 、可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，豆浆等 ，食欲尚未恢复 ，猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
2.鸡汤 、软饭为主 ，豆制品）外 ，以防奶胀 ，除了吃含钙 、鱼汤 、面包 、鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。