1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种它有补益气血 、宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝与米 、冬季的种先用武火煮开，滋养五脏 、适用于气血亏损的人 。与米 、温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎 ，开胃生津的作用 ，大枣2-4枚。枣同煮成粥 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，
姜 、胡萝卜切成小片，加适量的调味品 。葱 ，粳米200-300克 ，粳米200克 。粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个 ，与粳米同煮 。助消化作用 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，温肺化痰的作用 ，