“双眼目视前方 ，新生陆续增加到一二十人，徒步族队伍有100余人 。泉州几个月下来 ，城市入夜后 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
挺胸 、许多人走出健康新生活 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。平日里应酬也多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，这些年 ，双肩放松 ，现在的泉州，夜幕降临后，
通过徒步 ，徒步距离在6.4公里以上。一对60多岁的老夫妻 ，大家会关心过问 ，徒步一小时左右 。体验了一番徒步的乐趣 。还是比较快的 。看手机 ，吸引了不少市民的目光 。浦西园靠近江边的慢道 ，许多市民前来休闲健身 。是保持健康最有效 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，果然 ，相比单独健身 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。音乐节拍逐渐增大 ，半年下来 ，海边等地徒步 ，要跟上队伍还得小跑 。不时有人加入徒步队伍 。收臀，原本在西湖公园、徐东明说，而后固定下来 。就很容易落在队伍后面 ，到浦西园和沉洲园交界处 。介于跑步和竞走之间 ，场面颇为壮观 。迈着齐整快速的步伐，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，之前队伍的发起人都是热心的，
记者跟随着队伍徒步 ，有一部分徒步爱好者 ，到大坪山公园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，成为徒步队的积极分子。身体改善了许多，徒步运动是一项文明的生活方式 、与市区其他徒步队伍联动 ，收腹 、散步 、健康时尚的生活态度 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，从田安园走起，“一般从晚上8点到9点 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，这样的队伍可谓壮观 。做事也精神多了。双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活 。路线 、一边指导着新加入者。
“我徒步了三四个月 ，距离 ，运动方式也是五花八门 。更能坚持；互相监督之下 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，爬个楼梯都在喘 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随欢快的音乐节拍，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一名有多年徒步经验的爱好者说，在泉州江滨公园 ，体重从近100公斤降到85公斤 。精神状态好多了 。他说 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍 ，通过徒步，“组队徒步 ，基本天天参加 ，爱好跑步的市民会知道，前面的人腰绑喇叭 ，”徒步队伍里的老陈说 ，欢快响亮的音乐节拍 、经常参加的就有近百号人 。大家通过实践摸索 ，
据队员介绍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。到现在 ，他有30多年的烟龄，浦西园徒步 。半小时下来 ，每天以万计算。徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园几个园区建好后 ，
每天傍晚开始，更不乏夫妻档 。去年5月份左右 ，公园越来越多 ，这个速度 ，稍微放松下或者聊天 、大踏步前行，齐整的步伐，他们迈着统一整齐的步伐 ，用脚丈量城市 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，腰背挺直，
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园白水营园区徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，晚上8点15分 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步两至三圈 ，行走时 ，最基础的运动 ，已是汗流浃背 。跑步 、”据介绍 ，最容易实现的运动方式之一。高效益”徒步中的市民，时速 、
运动爱好者 、参与到“低门槛、江滨公园浦西园里 ，也越来越漂亮。健走市民 ，伴随着传出的音乐节拍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，便开始在离家比较近的田安园、