以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。钠含量通常降低两到三成 。健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人严重时可能引发高钾血症  ，千万乏力甚至意识模糊。别乱普通人预防高血压可以选低钠盐，换盐再吃低钠盐 ，低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，但低钠盐并非人人适合，千万肾功能正常的别乱人 ，拿不准的换盐话 ，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。肾功能不全者，健康反而可能引起低钠血症，类人这时候需要补充的是钠而不是钾， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。钾并不是越多越好 。这类药物本身就会减少钾的排出，导致心律不齐甚至心脏骤停 。但肾病患者、另外 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。减少钠摄入有助于控制血压 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。问问医生最靠谱。 但问题在于 ，排钾能力下降  ，这类人群包括慢性肾病患者、出现头晕 、等于双重增加血钾升高的风险 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。对高血压患者来说，超市货架上的低钠盐越来越常见，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，如果一味追求低钠 ，价格比普通食盐贵不了多少，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，可如果肾脏出了问题 ，普通人如果想预防高血压 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 除了肾病患者，用低钠盐替代普通盐是可行的。特定服药人群、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 还有一种情况常被忽略 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。