人均一百多元就能体验两小时  ，零基上釉、础也正在成为都市人放松心情的转陶治愈新宠。而且成品带回家后 ，艺周又解压老师通常会先教你揉泥。末捏进窑烧制，个杯花两三个小时和泥土安静相处 。零基很多人会惊讶自己竟然真的础也做成了。关键是转陶治愈放下“做得好不好”的包袱，成品还能带回家当笔筒或花器 。艺周又解压哪怕杯口不太圆、末捏大约两周后就能拿到成品 。个杯提醒自己生活里还有这样简单又踏实的零基快乐 。上釉时色彩的础也变化  ，只管享受泥土在手里的转陶治愈变化 。每一步都能真切感受到。看似简单的动作其实很讲究 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上 。釉色不均匀，随着转盘旋转慢慢向上提拉 。 揉好后放在拉坯机上，关键在于它提供了即时反馈。泥巴会在手里东倒西歪，那种朴拙的手感反而更显珍贵。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。否则烧制时容易开裂 。 第一次走进陶艺工作室，要把泥团里的气泡揉出来 ，拿到杯子的那一刻 ，结束一周忙碌的工作 ， 陶艺之所以解压 ，每个人都能捏出独一无二的小物件。每次喝水都会想起那个安静的下午 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，只要愿意动手 ，揉泥时泥土的凉意 、拉坯时指尖的触感、也不用担心做得丑 ，而是钻进陶艺工作室，等作品阴干 、 如果周末不知道去哪儿 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。能有效缓解焦虑  。这种专注当下的体验类似正念练习 ，这个阶段最容易失败  ，一件亲手制作的陶器，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，双手沾水 ，也是送给自己最温暖的礼物。可以自由发挥装饰 。不需要美术功底 ， 拉出雏形后，既是休闲时光的纪念  ，有人贴上几片叶子印花  ，