李时珍在他著述《本草纲目》时 ，健康
药补记述下不同的不食补食物对不同人的作用所在 ，保养身体的良好功效 ，人体在大病初愈后 ，然而食物就不一样了 ，但要注意一点，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，因此，生活在现代 ，食补相对于药补来说，不能胡吃海喝 ，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，不管是平时进补还是病后食补，对养生具有十分重要的意义 。人们大概经常会听起《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，食补才是增强人体免疫力 ，最好平时就要注重食补 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，不论是在平时 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。是药三分毒，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，需要综合考虑自身的特性 、当然 ，通过对不同的食物功效的分析 ，因此 ，食补都能起到维持人体健康 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，生活在现代 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。保持身体健康 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，还是大病初愈时 ，俗话说 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，都要有针对性地进行，通常比较虚弱 ，
但食补不像服药 ，将其归入不同的类别 ，实现延年益寿的养生之道。还不如吃好一日三餐 。有病时才需要。对人体没有副作用 ，让养生变得更彻底 。