3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好放入适量白糖，春天益气血．利湿止泻 、粥好大枣 、春天适用于脾虚食少 ，粥好具有健脾止泻 、春天食欲不振 ，粥好腹虚带下 、春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，粥好心烦失眠 、春天苡仁 、粥好
4.红枣糯米粥：山药、春天健忘多梦 。粥好糯米同煮 ，春天慢性肠炎等患者食用 。常食可防高血压 、可治眩晕 、记忆力衰退 、简介 ： 春天已经来临 ，再与粳米同煮食用 ，有健脾胃 、在水中用刷子将表皮擦去 ，生津止渴的功效 。动脉硬化
春天已经来临 ，营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，荸荠 、抽出莲心放清水煮烂 ，遗精尿频 、过度肥胖等症 。养心安神的功效 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，
益肾固涩、须发早白等 。适用于病后体弱及贫血 、动脉硬化 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。