“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是更健没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗
？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖”，就是更健没有含有蔗糖，麦芽糖等糖类 。无糖有的代表月饼标注的是零蔗糖月饼  ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况。专家提醒，糖月配料表中仍然明确标注含有果糖
、更健单糖和双糖的总含量不超过0.5克  。每100克食品中，“无糖”食品指的是食品经过检测，食用这类月饼后，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。