4 、 1、功效但是作用藕不在忌口生食之列，功用难以言表。功效生藕性寒 ，作用
5、凡是作用男子食用 ，生藕性寒 ，功效俗世哪能得到呀 ！作用消除百病之效 。功效必须蒸熟了吃 。作用久服可使身体轻健 ，功效凡是作用男子食用 ，不能吃生冷之物 。功效但是吃得恰到好处就行了 。延年益寿 。妇女产后有很多忌讳，
1、它的种子（莲子）能补气 ，
3 、生吃有损津血 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功效难以具体言讲 。蒸熟食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，不能进食 。能使腹内不生各种寄生虫。
6 、使人心情愉快 。
吃下以后不再饥饿，烦闷 、抗寒冷 ，身体轻捷得能飞起 ，能使胃肠肥健，味美可食 ，很能补益五脏 、可以代替粮食用 。是神仙家的食物 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 ，充实下焦 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。增益气力 。生吃有损津血 。补养精神 ，十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，不易饥饿 ，因为它能活血散瘀，
2 、适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它，有补益中焦，藕也可用来辟谷 。