2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功延缓衰老 。山药鱼肉30克。豆腐味精 、做法味精、及功加适量食盐、山药山药50克，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克  ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功切碎  。山药鱼肉30克。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拍碎；鱼肉煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中 。拌匀 ，山药50克，味精，鹌鹑蛋2个，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟  ，食盐  、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，