2。活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，都会影响你的日志寿命 。结果发现 ，个生惯影每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。每天步行30分钟 。日志美国科学家发现，个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志
7 。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！糖尿病等病的寿命风险加倍。
也许你并不知道
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，或是你曾经的生活环境
，少喝碳酸饮料
。吃紫色食物 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
6 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，紫葡萄 、出生时母亲还年轻 。
5。
4。
3。腿部健壮 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，多达20%的患者会在一年内去世 。
1 。青少年时体重正常 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，不管其体内脂肪含量有多高 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。可以在里面加入一些果汁
。每天喝至少5杯茶的人，可降低罹患心脏病的几率 ，一项最新研究显示 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，他们死于心脏病和中风的几率最低。每天坚持步行30分钟左右的人，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。预防老年痴呆症 。