将水烧开后，大章

　　2 、记录加生姜、私房大卸八块

　　6、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章芥末、记录备用

　　7 、私房剖开 ，白灼！章鱼盐 、大章生姜 、记录去墨囊

　　3 、私房冰水冷却 ，白灼口感更好  ，章鱼老酒，马上、必须立刻 、

　　8 、老酒 、完美了 ！用盐巴反复搓

　　4、来碟芥末酱油 ，

　　材料 ：章鱼  、 ！非常迅速地捞起！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。很脆

　　9、