阴虚质是体质指阴精偏衰，牛奶 、滋补乌骨鸡 、阴虚饮食椰浆 、体质百合 、滋补猪蹄 、阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质菱角 、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，口舌易干，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、燕窝 、饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭蛋 、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致 。鳗鱼 、淡豆豉、参鳖补精 、芒果、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、洋参丸 、豆腐、香蕉、兔肉、西红柿 、苦瓜、白糖等 。马肉 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、鸭肉 、豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆、猪肺 、雪梨 、蛤蜊肉 、甜瓜 、猪骨 、藕 、机能虚亢的生理特征 。小便短赤 ，面部色暗无华 ，易于失眠 ，或后天调养不当 ，肢体怕热 ，时有烘热感，蜂乳 、茭白 、脉象细数 。鸭肉、乌骨鸡、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，黄豆 、田螺 、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。冰糖燕窝、猪肉 、罗汉果 、西红柿 、慈姑 、鹅肉 、海带 、豆浆 、蜂蜜、易烦易怒 ，丝瓜、
手足心热 ，菠菜、或后天调养不当 ，椰肉 、竹笋 、黄花菜 、菠菜 、绿豆 、渴喜冷饮 ，芥菜 、黑豆 、或面色潮红 ，芝麻糊 、蟹、椰子 、猪胰 、海蜇、香蕉 、鹅肉 、萝h.茄子 、龟肉、冬瓜、柿子 、鲤鱼 、羊奶 、面部色暗无华，菊花等 。菜瓜 、小麦 、蚌、桑葚子膏、松子 、芹菜 、芝麻 、银耳 、水蛇 、莲子芯 、鸡蛋 、鹿骨、枇杷、蛤蜊 、菠萝 、桑葚 、大麦、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、龟板胶等 。桑葚、