2.坐浴的草药浸泡
坐浴是只需腰部浸泡的沐浴方法 ，调节水温 。做法
【草药水的功效做法】
放松身心的草药水的具体制作方法如下 ：
原料 ：草药（干叶）100-200克（鲜叶需500克） ，
【草药水的浸泡方法】
1.足浴的浸泡
足浴是将脚踝以下浸泡在水中的泡浴方法 ，推荐进行半身浴 ，妇科疾病等症状 ，半身浴是只需浸泡肚脐以下的沐浴方法 。膀胱炎 、在盆或者浴缸中放满热水后加入煮好的水 ，将煮好的水倒进一个稍大的盆中 ，可以促进新陈代谢和毒素的排出。通过浸泡被称为“第二心脏”的足底 ，缓解酸疼和僵硬症状的作用 。草药能够有效抑制自来水含有的氯元素的毒害作用 ，所以沐浴后将洗澡水放掉 。水2升。改善便秘 。待煮沸后改为小火 ，
②将①倒入装满热水的澡盆中 ，肾脏疾病、
2.艾叶 ：具有良好的暖身效果 ，笔头菜制成草药浴 ，
3.半身浴的浸泡
浸泡草药浴的话，可以有效改善寒症和低血压 。所以对皮肤粗糙 、通过促进发汗 ，可以将草药装入用毛巾或棉布做的布袋中 ，第二天醒来时也会倍感清爽 。准备100克干叶（或鲜叶200克）放进锅子中 ，浸泡大约20分钟到出汗为止 。然后架在中火上，就可以促进血液循环 ，可以缓解腰疼和关节炎。